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內衣正確穿法6步驟大公開！防止副乳現身、胸部下垂變形
2025-12-28 22:05:55 生存指南
未以正確方式穿著內衣，可能讓副乳現身、胸部下垂變形內衣的功能是為了提供胸部足夠的支撐度，讓女生在日常活動時，能夠幫助對抗地心引力，不讓胸部因晃動而下垂變形，雖然穿了內衣，但你有正確的穿內衣嗎？內衣無論過緊、過鬆都會影響胸部美觀，未依據正確內衣穿可能使副乳現身、胸部下垂變形、外擴、甚至壓迫乳房組織，接著就讓Aor More帶大家一起來瞭解內衣正確穿法，打造天然美胸。
內衣正確穿法以正確方式穿著內衣，可以使胸部看起來更集中飽滿，也能防止副乳現身、胸部下垂變形，好好穿內衣，才能擁有好胸型。
● 量下圍及罩杯尺寸穿內衣前要先量測正確尺寸，罩杯尺寸的量測是由上胸圍公分數-下胸圍公分數而得
上胸圍：上半身前傾90度，讓胸部與地面垂直，沿著乳頭平繞一圈測量。
下胸圍：身體保持直立，沿著胸部下緣水平繞一圈。
將上下胸圍數據相減，計算出圍差，再依照圍差對應罩杯及下胸圍尺寸，即可得出正確的內衣尺寸。
● 前傾45度穿內衣選擇正確的尺寸後，大致調整一下肩帶，讓肩帶不會過緊或過鬆，接著身體前傾45度將內衣鋼圈的弧度與胸部輪廓貼合後扣上背扣，再來我們就要開始調整集中四溢的肉肉囉
● 從腋下開始畫半圓撥肉肉手掌呈微彎伸進腋下以畫半圓的方式撥肉肉，也別忘了後背到腋下間的肉肉，也須伸進腋下後方順著弧度往罩杯處撥，由外向內撥進罩杯裡，左邊完成後右邊也以相同方式撥，確認兩邊乳房的肉肉都調整好。
● 土台（脊心）及側邊調整至正確高度，並維持土台水平為了不讓活動後胸型容易就走位，可以確認自己的內衣土台（脊心）及側邊是否與背扣位置平行，即整件內衣應前後左右皆平行。
● 調整肩帶長度內衣肩帶不可過鬆或過緊，長度應以能伸進1根手指的空間為主，接著確認兩邊溢出肩帶外的副乳都有確實收進內衣裡。
● 上下動一動確認內衣是否會移位最後舉手、上下動一動確認內衣是否會移位，若移位可能是內衣太鬆，可以先試著調整背扣或肩帶，若仍太鬆就需考慮更換尺寸。
內衣穿著常見Q＆AQ：左右兩邊大小奶使罩杯一邊有些空隙
A：先確認罩杯Size是否選擇正確，若有空隙可能是罩杯選擇Size過大，若只有一邊有空隙，可以使用水餃墊或襯墊塞在有空隙的那一邊。
Q：內衣穿一段時間後，常覺得被鋼圈壓住的感覺不太舒服，該如何改善？
A：鋼圈感明顯可能有三個原因
1.下胸圍尺寸太小
人的身形會隨著體重而改變，因此每次購買內衣前重新量測胸圍也很重要，內衣穿起來鋼圈感明顯可能是在挑選內衣時，下胸圍尺寸太小，以致於穿起來太緊，就容易被鋼圈壓到不舒服，這時就需要正確量測下胸圍挑選適合的Size，才能改善被鋼圈壓到的不適。
2.雞胸胸型
本身屬於雞胸胸型的雞胸女孩，胸骨較突出，容易被內衣中間的脊心壓迫，覺得鋼圈感明顯而不舒服，若是雞胸胸型的女孩，建議可以選擇低脊心內衣或無鋼圈內衣，即可改善鋼圈感明顯的不適。
3. 鋼圈材質較硬
若鋼圈材質較硬、無彈性，即使已經習慣長時間穿內衣的女孩，也容易感到不適，現在已經有越來越多無鋼圈支撐度仍很好的內衣可以選擇，或是可以嘗試AOR MORE的軟鋼圈內衣，比鋼圈內衣更無感，又能保有高強度支撐力，給女孩們滿滿的安全感。
Q：多久要汰換一次內衣
A：內衣屬於貼身衣物，吸收我們的皮脂和汗液，即使每天清洗長時間下來仍容易藏污納垢，除此之外，內衣也會因為活動時的拉扯、清洗時的擠壓而變形，布料也會隨著時間開始起毛球和脫線，因此建議內衣穿著半年到一年就要準備汰換。
正確穿著AOR MORE機能型內衣，擁有漂亮美胸不是夢了解正確穿著內衣的方式後，女孩們是否也發現原來自己也是可以有溝的！只是從前沒有以正確方式穿內衣，好好撥肉肉集中，除了以正確的方式穿著內衣，擁有一件讓胸部集中效果佳的內衣可以讓胸型看起來更飽滿，Aor More的內衣主打無鋼圈的不適感又能擁有如鋼圈般的集中效果，【雪之精靈】以無鋼圈及四排四扣加上2公分剛剛好的厚墊，內襯使用蠶絲+莫代爾，吸濕、強韌、抗皺，天氣熱也不怕悶熱濕黏起疹子，入手一件讓你在潮濕氣候裡一樣舒適自在。
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